所沢店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　所沢店です。

ホームページをご覧いただき有難う御座います！

所沢でヨガスタジオをお探しの方、なにか運動を始めたい方向けにホットヨガのメリットや体験レッスンをご紹介します♪

ホットヨガのメリット☀

室温33℃～38℃、湿度60％の中行うので、普段汗をかかない方も、びっくりするほどの汗がかけます！！老廃物が出て、巡りのいいカラダになるので美肌効果も！！　　

温かいところで筋肉を伸ばしたり縮めたりする事で身体がほぐれ、柔軟性が上がります！なので身体が硬い方にこそホットヨガがオススメなんです！

体質を改善する効果もあります！むくみや冷えの防止・改善、基礎体温・代謝アップなどに期待ができます！激しい運動は避けたい方、妊活中の方にもおすすめです。

春や夏に始めれば、夏バテ防止・改善ができますし、気温が下がる秋や冬に向けて冷えにくいカラダづくりをすることが出来ます！

ダイエットにももちろん効果的です！汗をかくから水分が減って痩せると思われがちですが、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることで、代謝が上がり痩せやすいカラダに繋がります！

ここであげたメリットはまだほんの一例なので、ぜひ体験レッスンにいらしてご自身で効果を実感してみてくださいね！

体験レッスンでは体験料金￥１５０でウェア・お水・バスタオル・マットなどの必要なものをすべてレンタルができます！なにもヨガグッズがない方も安心して気軽にお越しください♪

ヨガの経験が全くなくても大丈夫です！担当インストラクターが全力でサポートさせていただきます！

私たちは一人でも多くのお客様とヨガをする事を楽しみにしています。

新しいことを始める不安もあると思いますが、

来てくださった皆様にベストな1時間を過ごして頂けるよう尽くしますので、ご来店を心よりお待ちしております！

体験は下のリンクからご予約ができます。

店舗インスタグラムも更新中ですので、ぜひ店舗やインストラクターの雰囲気などをご覧ください★

＠lava_tokorozawa

ここまで読んで頂き、ありがとうございました！

皆様にお会いできる日を楽しみにしています。

＝LAVA会員の皆様へ＝

ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。

＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝

98%の会員様が様々な効果を実感！

ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も随時
承っておりまのでぜひお越しください。