所沢店ブログ
３月もあと少しになりました！
2018/03/20
皆さんこんにちは＾＾
インストラクターの吉川です。
LAVA所沢店のブログをご覧いただきありがとうございます！
３月も下旬に入りましたね！
私の家の近くには桜が咲いていました！
毎日外に出るのが更に楽しみです♪
皆さんはお花見の予定ありますかー？
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私の余談はさておき、
今日は質問ボックスに入っていた質問にお答えしまーす！
「背中や腕が痩せるヨガはありますか？」
もちろんあります！！！
背中を引き締めるポーズは
弓を引くポーズ、ゆりかごのポーズ、コブラのポーズなどがあります！
腕を引き締めるポーズは
プランク、わしのポーズなどがあります！
背中を縮めることを意識したり、腕に意識を向けてポーズをとるとその部分に効いてきますのでポーズをとる際は意識してみてください！
あとはリンパのマッサージをしてあげるのも良いですね♪
ぜひやってみてください！！！
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そして、私からのお知らせなのですが
３月をもちまして所沢店から異動することになりました。
約１年間、皆さまとお話したりヨガしたり本当に楽しかったです！
４月からは同じ西武新宿線の狭山市店にいますので、お時間あればぜひ遊びに来てください♪
まだ３月も所沢で沢山レッスン入ってるので受けに来てください♪
皆様、本当にありがとうございました！
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所沢店 吉川七夏