所沢店ブログ
★所沢店で人気のレッスン
2023/11/14
こんにちは！
LAVA所沢店です！
ホームページご覧いただきありがとうございます！
今日は所沢店で開催中の人気レッスンについてご紹介いたします！
●ウェーブリングヨガ（♥2.5、常温）
リングを使って前半30分弱筋膜リリースを行い、後半はリングを使いながらヨガのポーズを取っていきます！
身体がほぐれてとても気持ちのいいレッスンです♪
●至福の睡眠ヨガ（♥1.5）
睡眠の質を高めるレッスン！ヨガのポーズと呼吸法で姿勢と呼吸を整えていきます！ゆったりとしたクラスなので疲れを取りたい方やヨガが久しぶりの方にとてもオススメ♪
●Fun Shape Beauty（♥3.5）
バレエの要素を取り入れたエクササイズのクラス！ヨガとは異なり音楽を聴きながら体を大きく動かしていくので全身使いたい方やエクササイズが好きな方にオススメです♪
※マットはなくても大丈夫ですが、腹筋を行ったりするのであると快適にできます。基本的にはマットなしで大丈夫です。
●ネイチャーフィールヨガ（♥2.5）
自然の音を聞きながらポーズを取っていくレッスン！象や鳥の鳴き声が聞こえたりと想像を膨らませながら楽しく過ごせます♪今に集中できるレッスンです！このレッスンが一番好きというお客様も多いです！
●【マスターレッスン】パワーヨガの為のプラクティス（♥４）
パワーヨガのレッスンに出てくるダウンドックやチャトランガを詳しく解説しながら深めるレッスン！強度が４なので身構えてしまかもしれませんがダウンドックやチャトランガの理解が深まり気づきの多いクラスなのでぜひ受けてみて下さい！
●骨盤均整ヨガ（♥3）
骨盤周辺の筋肉にアプローチしていき姿勢を改善していくためのレッスン！腰痛や肩こり、姿勢改善、ダイエット等どんなお悩みも解消できるレッスンなのでぜひ受けてみて下さい！日症生活の癖にも気付けるレッスンです！
所沢店では毎月30種類以上のレッスンを開催しているのでお時間が合う時ぜひ色々なレッスンを受けてみて下さい＾＾
皆様のご来店お待ちしております！
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体験する前に施設等気になる方は見学も承っております！
見学可能な時間もありますので気になる方は店頭にお越し頂くかコールセンターにお電話をお願い致します！
所沢店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！
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