志木店ブログ
体験可能レッスン【肩こりの方にオススメ】
2024/02/13
皆さん、こんばんは☺
ホットヨガスタジオLAVA志木店です！
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みに合った多彩なプログラムをご用意しております。
今日ご紹介するレッスンはヨガが初めての方でも受けていただけるクラスです！！
〔パーツ系のレッスン〕
・肩こり改善ヨガ 強度：♥2.5
このクラスは、呼吸に合わせてポーズをとりながら、温かい環境で肩回りの筋肉にアプローチをかけて動かし、肩のこわばりを改善していくクラスです。軽い肩になる事で気持ちも前向きになります♪
「ヨガが初めてで不安、、」
「ポーズ取れるかな、、」
という方もインストラクターがしっかりサポートしますのでご安心ください！
ゆったりと身体を動かしていきますが、ホットの環境で行うので汗も沢山かくことができます！
「肩や首が凝りやすい、重く感じる、、」
「頭痛を引き起こしやすい」
「呼吸が浅い」
そんなお悩みを抱えている方にぜひ受けていただきたいクラスです♡
普段は中々動かす機会がないからこそ、一時間動かすだけで変化を感じられるかと思います！「軽くなった！」「呼吸しやすくなった！」とお客様からも嬉しいお声を頂いております