志木店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みにあった多彩なプログラムをご用意しています。

〔初心者向けレッスン〕

・ヨガフローリラックス　　強度：❤2

音楽にのせて流れるように動くフローのレッスン！

このレッスンはフローのレッスンの中でもゆったりとしているので呼吸が安定して動くことが出来ます。

呼吸が安定すると更に滝汗✨

「強度が強いレッスンは不安。だけどデトックスしたい！」という方にはとってもオススメです。

1時間をかけてたくさんお腹をねじる動きも出てきます。お腹周りを引き締めたい方、ぜひ受けてみて下さいね。

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