狭山市店ブログ

みなさんこんにちは＾＾

最近は最高気温30度を記録する日も出てきましたね！

ということは、、もう半袖の季節ですね！

半袖と言えば気になるのは二の腕ですよね～

ということで今回は簡単二の腕のすっきりトレーニングﾞをご紹介します♪

「後ろでバイバイ」です！

両腕を後ろに伸ばして、腕をくるくるまわしてバイバイします。

ポイントは手首だけではなくて腕からくるくるすることです！

簡単なのでいつでもどこでもできます！スッキリ二の腕を手に入れましょう♪