狭山市店ブログ

狭山市店には、嬉しかったことや素朴な疑問などを書いていただく

「しあわせノート」

というものがあります。

先日そのなかでとっても素敵なご報告がありました♪

「苦手だった瞑想ができるようになった＾＾」

「2年振りに彼氏ができました★ヨガのおかげ」

と書いてありました！！　　　

これまでも、何kgやせたー！とか、

彼氏ができたー！とかいろいろなご報告をいただいていますが、

やっぱりとっても嬉しいですヽ(=´▽`=)ﾉ

そして瞑想ができるようになった！

というところも素晴らしいですね♪

ヨガは本来、瞑想をするために行うものなのですが（動く瞑想）

呼吸が深ーくなってくると、集中力も高まり、自分と向き合うことができる。

そしてからだの状態に気付いたり、自分の本当の気持ちが見えてきたり・・・

自分が好きだったものを思い出したり、当たり前だと思っていたことに感謝の気持ちが芽生えたり・・・

だからヨガをすることで、こころもからだもスッキリとして、

自分らしく生きられるようになる

という方が多いんだと思います。

今回またひとり、幸せに気付けたり、

ヨガって楽しい！って思える方が増えてとっても嬉しいです(*´∇｀*)

これからも一緒にいっぱいヨガをして、いっぱい汗をかいて、

思いきり楽しんでいきましょー♪♪

なかじま