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【常温】マットピラティスベーシック
【常温】マットピラティスベーシック
ピラティスの基盤となる呼吸法や基本的なエクササイズを、ゆっくりと丁寧に行います。
骨盤や背骨のニュートラルを確認しながら体感（コア）を意識的に機動させます。
姿勢改善、背骨の柔軟性、体幹強化、関節の可動域を広げるなどに効果があります。
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 2/3 19:15〜20:15
2/17 19:15〜20:15
2/28 18:45〜19:45 - 担当講師
- 髙山友里絵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります