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【17周年】癒しのアーユルヴェーダヨガ★インド
癒しのアーユルヴェーダヨガ
エネルギーの通り道である頭・耳・足を丁寧にオイルマッサージした後、季節に合わせたアーサナ(ポーズ)をとります♪
アーユルヴェーダとは・・・インドの医学として用いられてきた伝統医療法。
アーユル→生命 ヴェーダ→科学
私たちが生きていく上で、この伝統医学を日常生活に取り入れることで心と身体の健康を保ち、病気を防ぐとされているのがこのアーユルヴェーダです。
私たちには生まれ持ってある体の体質(ドーシャ)というものが3つあります。
・ヴァータ(空気・風のエネルギー)
・ピッタ（火・水のエネルギー）
・カパ(水・土のエネルギー)
上記の性質でどれかに傾き、優勢になりすぎることでカラダの不調として反応が現れます。
このクラスではまずご自身の体質を知り、どの性質に傾きやすいのかを確認します。
体質を知った上で普段の食事や過ごし方・お勧めのヨガのアーサナをして心身共に健康を目指し、自身でも調和をとる為の知恵を余すことなくお伝えします！
レッスン内容に関しましてはその日のお客様によって、季節によっても変わりますので
お楽しみに・・・♪
アーユルヴェーダの伝統的生命科学を日常でも取り入れ、心身共に健やかにそして
ご自身が幸せになる為のヒントを一緒に見つけましょう！
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 12/10 19:15〜20:15
12/3 17:00〜18:00
12/8 21:00〜22:00 - 担当講師
- 井上綾乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒そのまま受講可※