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【15周年】徐々に強める体幹チャレンジヨガ
体幹部とはいわゆる胴体のことです。
胸、背中、腰回り、腹部、お尻の筋力をメインに使えるように
ポーズにバリエーションをつけて行ないます。
いくつかのポーズの流れを強度を変えて行なうことで、
体幹部全体に引き締めの効果を与えます。
徐々に難しいポーズにチャレンジすることで、
自分のポテンシャルを高めましょう！
【こんな方におすすめ】
★ダイエット・基礎代謝を上げたい方
★美姿勢を手に入れたい方
★達成感を得たい方
【持ち物】
動きやすい服装、お水1ℓ以上、ヨガマット、ラグ（推奨）、汗拭きタオル
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 12/2 9:30〜10:30
12/9 11:00〜12:00
12/11 9:30〜10:30 - 担当講師
- 安武由布
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。