大宮店ブログ
～ヨガで心地よさを感じていく～※お友達紹介CP告知
2020/06/16
こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか。
いつもホットヨガスタジオLAVA大宮店をご利用下さり誠にありがとうございます。
今日はわたくし、三宅が「最近のおうち時間」をお話しますね♡
まず、長い自粛生活。みなさまどう過ごされていましたか？
「先生たちと一緒にヨガするのが待ち切れなかった！」そんなお声を毎日いただき、嬉しい限りです。
私たちインストラクターもみなさんとレッスンができるのが待ちきれなくて
自粛中もお客様のお顔を思い出しては、元気にされているかなあ。と思いだしていましたよ！＾＾
そんな私は「おうち時間」のあいだ、感染症に負けない体づくりの一環として免疫力を高めるために
「腸活コンサルタント」の資格取得の勉強を始めました！
実は、腸には体の免疫を支える力がやく80％備わっているといわれています。※パーセンテージは所説あります
免疫力の高い腸をつくるには・・・
まず
①お腹の中の細菌を整える
「まごはやさしい」と言われる主に野菜や植物からいただける新鮮な栄養素を取り入れることで腸が元気に！
②ストレスをあたえない
ヨガなどの運動（とくにねじりのポーズは効果大☆）をすることで、心もカラダもリフレッシュ☆
今これを読んでくださっているみなさん自身が、今「心地いいなあ」と感じられていますか？
その気持ちがたくさん頑張ってくれている体の中の「あなた自身」の一番の栄養になっているんですよ♡
ほかにも強い腸をつくる方法はたくさんありますが続きは店頭でお話しましょう！
免疫力を高めるだけでなく 腸はダイエットしやすい健康なカラダづくりや美肌の要にもなっています☆
みなさんの食生活や体のお悩みと大きく結びつくのでご相談くださいませ。＾＾
題名にもあるとおり、
ヨガは「心地よさを見出してくれる」ツールのひとつであります。
カラダひとつがあれば 体を大きく動かしたり、深く呼吸をしたり、瞑想をすることはできますよね。
こんな時だからこそ、自分を見つめていく、向き合っていく時間というのはとても大切だな。と感じますね＾＾
みなさまと店頭でお会いできるのを楽しみにしています。
★★★お得なキャンペーンのお知らせ★★★
ただいま7月末までお友達・ご家族紹介が利用可能です！
そして、なんと今だけ ご紹介者、ご入会者、おふたりに
それぞれ6000ポイントをプレゼント☆
ぜひご家族やお友達と一緒にヨガをしてこの夏☆美ボディ☆を手に入れましょう！
この機会をお見逃しなくっ☆
最後まで読んでいただきありがとうございます。
是非店頭でお会いしましょう！