上福岡店ブログ

こんにちは！

LAVA上福岡店のホームページをご覧いただきありがとうございます。

本日は体験可能なレッスンの紹介です。

『ヨガビギナー』

運動強度：❤2

レッスン時間：60分

湿温度：33°/60％

ヨガビギナーのレッスンはヨガの基礎的なポーズを通して体を動かすことや呼吸の心地よさを楽しめるレッスンです。

基礎的なポーズを丁寧に時間をかけてとることができるので、

・ヨガが初めて

・運動が久しぶり

・自分のペースも見ながら動きたい

という方でも安心して動くことが出来ます。

またじっくりと身体を動かしていくのでシンプルな動きで体幹にアプローチが出来るレッスンにもなっています。

レッスン中もインストラクターがサポートしていくので安心して1時間過ごせます。

是非チャレンジしてみてくださいね！