高槻店ブログ
ﾚｯｽﾝ紹介
2020/06/22
皆様こんにちは！
インストラクター松原です☀
雨が降ったり止んだり不安定な天気が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
私は山に登ったり走ったりするのが大好き人間なので、雨の日は少し戸惑いそうにもなりますが、
雨だからこそ読書の時間やヨガの時間がゆっくりとれるので梅雨も悪くないなと感じています☺
また雨の日があることで、次の晴れの日もよりいっそう楽しみです♪
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今日は雨の日におすすめのレッスン、エナジーヨガについて紹介です！
エナジーヨガは1時間音楽を全身で感じながら身体を大きく動かしていくレッスンです。
音楽の力を借りながら自分の身体で熱をしっかりと生み出し巡らせるので、
終わった後の爽快感や達成感がとてもあります。
強度４のレッスンではあるので、チャレンジポーズもありますが楽しく挑戦できると思います。
例えばこんなポーズも後半とっていきます。
大きく身体を動かすことで気持ちがスッキリしやすいと思いますので、ぜひ受けにきてください！
もちろんゆったりとしたレッスン等でもお待ちしています＾＾
最後まで読んでくださりありがとうございました！