高槻店ブログ

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スタッフブログに足を運んでくださりありがとうございます＾＾

最近よーさんやよーこちゃんと呼んでくださる方が増えてきて喜んでいる松原が今日も書きます☆

（親しみこめられていれば何と呼んでくださっても嬉しいです。(笑)）

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あっという間に10月が過ぎ去り11月が始まり、すっかりあたりは秋模様ですね！

寒暖差が大きく風が冷たくなってきていますがお身体の調子は皆様どうでしょうか？？

元気に過ごしていらっしゃいますか？？

今日は最初にお知らせを記述致します。

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≪◆11月からのスタジオ定員数についてお知らせ≫

定員数３５名に変更です（コロナ以前の定員数47名）

多くのお客様よりご要望があったため10月より少し増やしています。

しかし店内対策はし続けていますのでぜひご来店ください◎

その際スタジオの外ではマスク着用必須ですのでお忘れのないようお願いします！！

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≪◆体験予定の皆様≫

この度は体験を考えてくださりありがとうございます★

体験の際にはレッスン前に検温や体調チェックにカウンセリング等ありますので

30分前のご来店お願いします！！遅くとも15分前までにはご来店お願いします！！

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強度の目安として・・・

強度１．５＝運動習慣がない、かつ初心者の方でも楽しくゆったりできるかと思います

強度２．０＝一番基本的なポーズが多くとれるので、じっくり動きたい方におすすめです

強度３以上＝運動習慣がある、もしくわ体力に自信のある方楽しく受けられると思います

ぜひ参考にしてみてください◎

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最後に松原の余談です(笑)

寒くなってきているからこそ、ホットヨガで身体を内側から温めそして汗を流し体内の水を循環させる事は

本当に大事だと思いますし、あとは何より気持ちいいです＾＾

私は最近レッスンでしかなかなか汗がかけていないので、日々皆様とヨガをする時間が自分の健康のためにも

とても大事だな～と感じています。

同じように日々の生活で汗をかけていないや、運動できていないなと思ったらぜひ一緒に動きましょうね！

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また体の面だけではなく、ご自身の心を大事にするという面でもぜひレッスンにきてください！

何者である必要もなく自分を一個人として向き合い接することができる。これが私のヨガの好きなところです◎

今の自分を見つめる、向き合う、大事にする。

自分を観察するという時間にもぜひしてみてください。

その時間を提供するサポート出来たら私は嬉しく思います＾＾

では今月もよろしくお願いします！

私のヨガポーズで締めます！