守口ジャガータウン店ブログ
夏祭り開催！
2020/07/07
皆様こんにちは！
最近雨続きでじめじめしていますね、本当に嫌な天気です☂
気持ちも下がっていませんか？気持ちも下がってしまいがちですが
梅雨が明けるのを頑張って待ちましょう！
この梅雨が明ければ本格的に夏です！☀
LAVAの夏といえば... そーです！！！！！（笑）
今年もこの時期がやってまいりました...！！！
「夏祭り」開催いたします！！！！
期間：8/1（土）～8/10（月）
Harmony ヨガ～心とカラダの調和をはかる～
強度：1.5～2 ❤ 担当：岡﨑梨沙
呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラス。
吸いきる、吐ききるその瞬間まで見届け、 呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。
カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地 よくいられる場所へ調整しましょう。
心とカラダ、自分と周りの方、取り巻く環境の中でバランスをとり調和すること へつながります。
夏バテ解消リフレッシュヨガ
強度 2.5 ❤❤ 担当：西川美歌
呼吸を意識的に行い、強張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、
夏の温度調節によって 乱れやすい自律神経の乱れを緩和し、
夏に起こりがちな不調を緩和していくクラスです。
初心者の方も、日々練習を重ねている方も、集中して身体を動かし過ごすことができ、
身体も心もスッキリリフ レッシュ！ニュートラルな自分自身とつながれる 1 時間です。
土台を安定させる Active yoga
強度3～3.5 ❤❤❤ 担当：小宮七夢
1 時間を通して下半身を使い続け、グラウディング力を高めていくクラスです。
土台を安定させ力強く下半身を使えるようになる事で、
１つ１つのポーズがよりダイナミックに 取れるようになり、
ポーズの快適さに改めて気付く事が出来ます。
また、グラウディングする事でポーズだけでなく内面の安定にも気付く事が出来るクラスです。
心と身体を安定させ、周りの環境に惑わされない軸を作っていきましょう。
楽しそうなレッスンばかりです★
8月から復会予定の方は7/15までの受付になりますのでお早めに♬
お待ちしております(^▽^)/