茨木店ブログ
【イチ押し担当レッスン！】インストラクター西
2020/06/15
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 茨木店 西千苗です。
初めましての方が多いと思いますので、少し自己紹介もさせて頂きます☺
４月から、茨木店と高槻店を担当させて頂いております！
３月までは兵庫県の西宮北口店と芦屋店を担当していました＾＾
北摂の店舗は何年か前にも所属していたので、ご縁があるなと戻ってこれて嬉しく思います！
コロナウイルスで休会されていた方々は、インストラクターの入れ替わり時期もあったので、
ご不安な思いをさせてしまっているかとは思いますが、
スタッフ一同元気よく営業しながら、皆さまと一緒にヨガが出来ることを心待ちにしていますので、
お会いできる日を楽しみにしています♡
ここからは、夏に向けて引き締めたい‼方には特におススメのレッスン、
『お腹引き締めヨガ』を紹介します☆
お腹引き締めヨガは、腹直筋・腹斜筋・腹横筋の３つの筋肉に、
呼吸法とヨガのポーズでアプローチをして、お腹を引き締めていきます！
・お腹引き締めたい方
・姿勢を良くしたい方
・安定してポーズをとりたい方
に、とってもおススメのレッスンです☺☆
決して楽なレッスンとは言えませんが（笑）、
いつも以上にお腹が使えている感覚や、レッスン後の達成感、お腹に自然と力が入る感覚がクセになります＾＾
１日２４時間あるうちの１時間、みんなで一緒に頑張りましょう！！！
私も全力で皆様の事をサポートします☺♡
心からお待ちしていますね＾＾！
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 茨木店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
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変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
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