茨木店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ，お客様の目的やお悩みにあった豊富なプログラムをテーマごとにご用意をしています。

【茨木店で受けられる初心者向けのレッスン】

■リンパリフレッシュヨガ

このレッスンでは、マッサージとヨガのポーズを交互に行ない、巡りの良い身体を目指していくクラスです！

リンパの流れを促しながら心身共にリフレッシュさせていくので、激しく動くことはありませんが、レッスン後の爽快感や温まってほぐれた身体の快適感を楽しんで頂けるかと思います。

特に下半身の冷えやむくみが気になる方、脚のマッサージのパートでスッキリ解消していきましょう！

リンパの役割は、「老廃物の回収、排出」「免疫機能」があげられます。

寒くなってきたので、健康な身体づくりをしていきましょう。

ぜひゆったりと身体をほぐしに来てください！