茨木店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　茨木店です。

皆様あけましておめでとうございます！！

今年もよろしくお願い致します♡

2020年の目標を決めてまたこの一年もYOGAを楽しみましょうね（＾＾）♪

本日はヨガビギナーについて書きます！

皆さんヨガビギナーのレッスンは受けられたことありますか？

シャバーサナ（やすらぎのポーズ）の後にチンムドラーを行なっています。↓これです！！

今回はこのチンムドラーの意味についてお伝えします♪

ヨガの「ムドラー」は手印という、手や指で形を作るシンボル・ジェスチャーがあります。

これらの手の形（ヨガのムドラー）には、種類がたくさんあり、そのうちの一つがチンムドラーです。

ヨガの世界では、私たちの手の指にはそれぞれの意味があると言われています。

親指は「神様」を表し、人差し指は「自分」を表しています。

他にも...

「中指」プライド

「薬指」欲望

「小指」無知

と、各それぞれ意味があります。

チンムドラーは親指「神様」と人差し指「自分」が結びついている状態です。

それは、ヨガの究極的なゴール、「神様」と「自分」との合一を表しています。

このムドラーを作ることによって、エネルギーがカラダを循環し、カラダから出ていかないと言われています。

レッスン中に行っているチンムドラーにはこういう意味があったんです。

一つ一つのポーズに意味があることが分かれば面白いですよね♪

YOGAは奥が深いです。

ぜひ指先にも意識を向けて、レッスンを行なってみてください★

また一緒にヨガができること楽しみに

ホットヨガスタジオLAVA　茨木店にて、お待ちしております。

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