枚方市駅前店ブログ
【ヨガで肩こり解消】
2021/06/26
みなさま、こんにちは！
LAVA枚方市駅前店です☆
今回は肩こりについてのお話です♪
肩こりの原因とヨガの関係
肩甲骨は閉じたり開いたり本来は動かすことができます。しかし、いつも同じ姿勢をでいる事から肩甲骨周りの筋肉が固まって起こってしまいます。
ホットヨガでは、肩甲骨をたくさん動かします。
ホットヨガの暖かい環境の中で肩甲骨を動かしていく事で肩甲骨周りの筋肉がほぐれ肩こり解消できます。
あなたの肩こり度合チェック！？
□仕事でパソコンをよく使う
□猫背になりやすい
□冷えを感じることが多い
□長時間同じ姿勢でいる
□運動不足
□重い荷物をもつことが多い
お勧めヨガポーズ「猫が伸びをするポーズ」
肩こりを改善できるレッスン
肩こり改善ヨガ
背中引き締めヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
枚方市駅前店ではこちらのレッスンを全て開催しています。
まずは是非体験レッスンにお越しください！
会員様もお待ちしております☆
ホットスタジオLAVA 枚方市駅前店
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大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F
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