枚方市駅前店ブログ
レッスン紹介～セルフケアヨガ～
2020/12/06
みなさん、こんにちは。
ホットヨガスタジオ枚方市駅前店です！
今回は、岩谷IRのレッスン紹介です☆☆☆
【セルフケアヨガ〜快適にポーズを取ろう】♡2.5/90分クラス
このクラスでは様々なワークを行い、より快適にポーズが取れるように整えます。
ポーズのbefore・afterを確認しながら動くので、
身体の変化をすぐに体感することができます。
ほぐした身体で太陽礼拝を行い、いつもより可動域が広がった感覚や、
呼吸のしやすさを感じていただきます。
※料金につきましては、トピックスをご確認ください
【こんな方にオススメ】
・より快適にポーズを取りたい方
・呼吸を深めたい方
・自分の身体の可能性を広げたい方
クラスで行ったワークを１つ覚えてもらい、お家でも続けてもらうことで、
歪み等が整い、身体の引き締めにも繋がります！
私自身もワークを続けることで身体が引き締まりました！
90分のクラスですが、時間はあっという間です★ぜひお待ちしております^^
スタッフ一同心よりお待ちしております
ナマステ☆枚方市駅前店