枚方市駅前店ブログ
レッスン紹介～リンパリラックス～
2021/01/11
皆さんこんにちは！
ホットヨガスタジオ枚方市駅前店です！
今回は、大槻IRのレッスン紹介です☆☆☆
【リンパリラックス】♡1.5/60分クラス
〜レッスン内容〜
マッサージとヨガのポーズを組み合わせながら、リンパの流れを良くするクラスです
皆さん「リンパ」とは何か知っていますか？？？
日常生活やレッスンの中でも、「リンパ」という言葉よく耳にしますよね！
リンパには、老廃物を回収して外に出してくれる役割があります！
普段からリンパの流れを良くする事で、
老廃物が排出されやすくなり、むくみ解消や美肌にとっても効果があります
また、リンパは細菌やウイルスと戦う働きもしているので、
リンパの流れを良くする事で免疫力アップにも繋がります
インフルエンザや風邪などが流行るこの季節にピッタリのレッスンです！！
強度も1.5と低いので、どなたでも安心して受けて頂けます
レッスンの前と後のフェイスラインのスッキリ具合や、
目の開き具合、ふくらはぎ周辺のもたつきが全然違うんです！！！
最後は月礼拝で、呼吸を深め体をよりリラックスへと導いていきます
わたしはフェイスマッサージをした後の、
顔の余分な水分が取れてスッキリした感覚が大好きです
さんも1時間気持ちよくヨガとマッサージをして、
スッキリした感覚を味わってみませんか？＾＾
ぜひお待ちしております
【こんな方にオススメ】
・むくみやすい
・免疫力を上げたい
・少しの動きで汗をかきたい！
スタッフ一同心よりお待ちしております
ナマステ☆枚方市駅前店