藤井寺店ブログ
ＹＯＧＡ×食事
2019/05/16
皆さん、こんにちは！
今月よりＬＡＶＡ藤井寺店のブログが再開されました！
トップバッターはメンズインストラクターの 永野義人 です！
今回は『ＹＯＧＡと食事』について書こうと思います
皆さんはなぜＹＯＧＡをしていく中で食事も重要視されているかご存知ですか？
人間五層説（パンチャ･コーシャ）と呼ばれる
人間の存在はタマネギのように5層に出来ているというものがあります。
外から食物鞘⇒生気鞘⇒意識鞘⇒理智鞘⇒歓喜鞘 となっていて
自身の内側に意識をむけることができ、状態で生きていける歓喜鞘が出来ます！
そして、生活習慣などが外側から3層目までの『食物鞘』『生気鞘』『意識鞘』に影響します。
意識的に作ることが出来るこの3層のうち『食物鞘』が食事によって作られるため大事なんです！！
欲張りすぎず 必要量を満たして 自分の食事のあり方を見直す。
食事から生活習慣が変わると知らない自分と出会える！
そんな楽しみかたもあります！
僕は食事について書いていこうと思うので宜しくお願い致します！