ディオス北千里店ブログ
ホットヨガ初めての方へのオススメレッスン
2023/10/29
みなさまこんにちは！！
本日はホットヨガ初めてでどれから受けたらいいのか悩む・・・という方に向けた
インストラクターのオススメのレッスンをご紹介いたします♡
【ヨガビギナー】
名前 古八 優季（ふるはち ゆき）
あだ名 はっちー or はっちゃん
趣味 野球観戦（阪神ファン） ライブ参戦（LDH大好き）
おすすめのレッスン ヨガビギナー
おすすめのシークエンス 三角のシークエンス（立ちポーズのところです！）
立ちポーズなので代謝アップでたくさん汗がかけます！
あとバランスポーズや頑張るポーズなど沢山出てくるので楽しく身体を動かす事ができます！
ひとこと ヨガで一緒に理想のボディーを手に入れましょう！！
