ディオス北千里店ブログ
体験可能レッスン①【初心者向け】
2023/06/05
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
今回はその中でも、【これから運動習慣をつけたい方】【ヨガ初体験】の方に人気のプログラムをご紹介します！
【ディオス北千里店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️ヨガビギナー 強度：２ ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。
ひとつひとつのポーズを丁寧にとりながら、
肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、
運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。 ＜担当インストラクター（古八）から一言＞ このレッスンはヨガの基礎的ポーズばかりなので、受講していただくと
ヨガがどんなものなのか感じていただくことができます。
股関節周りを大きく動かすので、私はこのレッスン担当し始めて２ヵ月で柔軟性が上がったように感じました！
ヨガビギナーで一緒に気持ちの良い汗を流しましょう★お待ちしています！
◾️ ヨガベーシック 強度：２ はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。
呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジします。
楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。 ＜担当インストラクター（井口）から一言＞ このレッスンに登場するヨガのポーズは４０種類以上もあります！
ヨガと聞いて思い浮かぶポーズが多く登場すると思いますので、ヨガをする楽しさを存分に味わえます。
また、繰り返し受講していただくことで心身の変化や成長も感じやすいです。どんな方も大歓迎です♪
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また、毎朝の予約状況をストーリーで更新しています。気軽にフォローしてください！ URL：https://www.instagram.com/lava_kitasenri/
LAVAは、レッスンという1時間が あなたの人生をより豊かにするための 大切なひとときになればと思っています。 新しい自分へと踏みだすための時間。 カラダや心の疲れをリセットするための時間。 昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！ ✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava
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