大和八木店ブログ
ヨガインストラクターの食事について
2018/01/20
皆さまこんにちは！フロントアルバイトの葉山です☆
本日は、山本IRのお昼休憩をのぞき見しちゃいます♪
こっこっこっこれは！！（笑）
YOGINIFOOD100じゃないですか！！
山本IR、食事の意識も高いです！皆さまもスタンプラリーの特典でもらったこともあるかなと思います。
皆さまは何のドリンクで割って飲みましたか？？（お湯とお酒以外なら何でもOKですよ♪）
山本IRのおすすめは〝飲むヨーグルト"と"牛乳＋きな粉（無糖）"だそうです（＾＿＾）ｖ
身体によい食べ物といえば大豆をよく耳にすると思います！
きな粉は大豆そのものに一番近い大豆加工食品
と言われており、
良質のタンパクを含み、ビタミン類や、カルシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルも多く含んでいます。
便秘改善やダイエットにもよい食材なんですよ♪
皆さまも是非お試しください☆☆
では、これからも皆さまのヨガライフが充実しますように。
ナマステ(＾＾)