イオンタウン富雄南店ブログ

みなさん、こんにちは☀

今日は福田が担当します〇

いつもイオンタウン富雄南店でヨガをしてくださり、

本当にありがとうございます！

毎日みなさんとお会いしお話しできることが

私の元気の源です♪

今日は、ホットヨガ後の過ごし方のお話をします(^^)/

ホットヨガの後は代謝が良くなっており、空腹の状態でデトックスを行うので

胃の吸収の働きがとても良くなっています。

なのでヨガ後すぐにいつも通りの食事をとってしまうと、

余分な栄養素まで体に蓄え、逆に太っちゃう！！！
なんてことも起こります(´;ω;｀)

せっかくヨガしてスリムなボディを目指してるのにどうしたらいいのよ！って

お嘆きのそこのあなた！！！

大丈夫ですよ！！！！

ヨガ後は1時間半から2時間あけて頂ければ通常のお食事とっても大丈夫です〇

食べるときは温かいスープやお野菜から食べることもおすすめです！

もしくは、筋肉つけて引き締まったボディや、

肌荒れのないちゅるちゅるのお肌を目指してる方は、

ヨガ後の吸収が良くなっている状態の時に、

身体を作るたんぱく質や酵素、ビタミンなどを取ることをおすすめします♪

そこでおすすめなのが

ヨギーニの最高の味方、

THE YOGINI FOOD 100!!!

1食分で、1日に必要な栄養素1/3量を配合しています＾＾

エネルギー吸収など生命活動に必要不可欠な酵素や

生きたビフィズス菌など、その他美容成分もたくさん入ってます♪

味もストロベリー、カカオ、抹茶、マンゴーの4種類で

とってもおいしく続けやすいです〇

デザート感覚でも楽しんでいただけます～＾＾

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お買い逃がしのないように♪

ご予約も承ってますので気楽にスタッフに声かけてくださいね！

飲み方や生活への取り入れ方の相談もいつでもどうぞ＾＾

一緒にヨギーニフード生活始めましょう❤

お店でお待ちしています～❤