イオンモール松本店 ブログ
一緒に気持ち良く新年を迎えませんか？
2017/12/23
こんにちは、最近甘酒にはまっているインストラクターの長井里栄です
当店は９月にオープンを迎えて、早いものでもう４か月目となりました。
いつもレッスンを受けに来ていただいている皆さま本当にありがとうございます
体験してみようかな？と考えている皆様もお会いできるのを楽しみにしております
さてさて、年末も近づいてきましたね
LAVAでは年末恒例になりつつある、イベントを当店も行います
それは、、１０８回太陽礼拝 です！どーーん！！
内容は至ってシンプル、９０分のクラスの中で軽く身体をほぐし、瞑想をして気持ちを落ち着けてから、
１０８回煩悩の数だけ太陽礼拝を行います。
私も去年参加しましたが、同じ動きをループしながら行っていくうちに、だんだんと頭の中にある考え事がなくなっていき、今の体に集中できる感覚が味わえました。
そして１０８回終わった後には、やりきった達成感と爽快感にあふれます！！
後は努力の結晶、筋肉痛です（私筋肉痛、大好きなんです笑）
途中で、疲れたらお休みしていても大丈夫です
無理をせずに自分のペースで受けて頂けたらなと思います。
日時は12月28日14時30分スタートです
ご参加迷われている方、少し勇気を出して一緒に楽しみませんか？
インストラクター５人全員参加する予定です
みんなで気持ち良く、新年を迎えましょう♪
ｽﾀｯﾌ一同ご参加お待ちしています
ナマステ