イオンモール松本店 ブログ
太陽礼拝
2017/11/05
皆様こんにちは＾＾
今週ブログを担当するのは石橋沙知子です！
松本のあたたかいお客様方と毎日楽しくレッスンすることができ、毎日幸せいっぱいに過ごしております！
☆いつもありがとうございます☆
私は食べることが大好きなのですが、、
松本に来てハマった食べ物があります！
それは☆山賊焼☆です。
初めて食べたときは美味しすぎて衝撃でした！！！笑
居酒屋に入ったら必ず注文します＾＾
山賊焼に限らず、食べ物が全ておいしくもりもり食べてしまいますね（汗
先週までレッスンのご紹介をしてきましたが、
今日は私が大好きな"太陽礼拝"についてお話したいと思います。
太陽礼拝は、この自然の力と恵への感謝、そして自分の中に存在する生命エネルギーを感じ、表現できる一連の動作です。
呼吸・動作を一緒に行うことで、絡みついていた思考からいつの間にか解放され、
ありのままの自分を感じる一瞬が得られるかもしれません。
小難しい説明になってしまいましたが、何も考えずにひたすら太陽礼拝を
1呼吸・1動作で動いていると、とにかくとっっっっっても気持ちが良いです♪
代謝がアップしたり、全身くまなく動かしていくのでダイエットにも効果的☆
かの有名なミランダ・カーさんも、毎朝太陽礼拝をされているそうです！
ただ細いだけではなく、程よい筋肉・引き締まった身体が素敵ですよね＾＾
そんな太陽礼拝がでてくるレッスンは、
パワーヨガ初級 ★★★ です！！！
高橋・石橋・長井が担当しております＾＾
やさしいパワーヨガに慣れてきたら、
ぜひパワーヨガ初級に挑戦してみてくださいね♪
＊皆様のご参加、心よりお待ちしております＊
今週も皆様がハッピーな毎日が送れますように。。