イオンモール名取店ブログ
～ヨーガの教え八支則の「アスティヤ」～
2018/02/14
いつも名取店に足を運んでいただきありがとうございます！
インストラクターのまーちゃんこと小林です♪
本日はヨーガの教えについてお話しさせてください！
皆さんヨガをしていくうちに、身体が軽くなるだけでなく
「心がスッキリ軽くなった。」
「なんだか穏やかになったような気がする。」
なーんて感覚的な効果の実感はありませんか？
私が皆さんの表情を見ていると、入会当時や初めてお会いした時より表情がよりよい方向へ変化していくのを感じてますっ☆
ご自身では気付かないと思いますが、私にはその変化が直ぐに分かるし、それを見るのが毎日の私の幸せです！！！！
ヨガは体のお悩みを解決するだけでなく、心を豊かに、そして毎日を幸せにしてくれるものです。
ということで、ヨーガのアーサナ（＝ポーズ）ばかりではなく、ヨガの教えについても少し触れてみましょう♪
まずは、ヨーガには「八支則」という教えがあって、大きく分けて１～8段階の教え、
その最終段階はサマーディ/Samadhi 【三昧】という教えになっています。
皆さんが一喜一憂しながら目指しているアーサナ/Asanas 【坐法】は、その中でも三段階目にすぎませんよ（笑）
だから、アーサナばかりに注力せずヨーガと向き合ってほしいです（＾＾）
そして、１段階目はヤマ/Yamas 【禁戒】（＝他人との関わり合いの中で、慎むべき行為のこと。）があります。
その中にアスティヤ（不盗）という項目があり、要約すると「人のものを盗んではいけない。」
それは、物を奪う・盗むだけでなく、こんなことも指します。たとえば・・・？？
「約束の時間に遅刻して相手を待たせる。（＝相手の時間を奪う。）」
「行くか行かないか分からないのに予約しおき、結果欠席する。」
「電車内や公共の場所でスペースを多めにとる。」などなど・・・こんなことも不盗に入ります。
ちょっと・・・「あれ、そう考えると自分してるかも。」と気づかされませんか？気を付けている私でもあります（笑）
ではでは、ここで当スタジオの利用方法に置き換えてみると・・・
「知人同士でのスタジオ内の場所取りをする。」
「店舗OPEN前の列で横取りをする。」
「シャワーに誰よりも早く行きたいので、みんなが守っているスタジオ持込み不可のシャワー道具一式を持ち込む。」
「レンタルマットを、除菌スプレーせず適当に丸めて戻す。」
「シャワー利用後に床を流さない。」などなど・・・。
自分はよくても、気付けば他人の心地よい気分を奪いますよね（：0：）
上記の件に関しては、悲しいことに多々お客様からお声をいただきます。
是非、自分の心をより豊かに、そして人生をより良いものにする為にも。
そして、日々ヨーガをともに行う仲間との調和をする為にも。
私たちスッタフはもちろんですが、皆さんで居心地のよい空間を作っていけたらとっても私はHappyですッ（＾0＾）
そして、目に映るアーサナだけでなく、広い意味でヨーガを深めていってほしいですっ☆☆☆
皆さんが日々、自分にも他人にも優しい気持ちで過ごせますように♪♪♪
namaste.
mayumi