イオンモール名取店ブログ
寒くなってきましたね★
2017/12/18
イオンタウン名取店をご利用いただいている皆さま、いつもありがとうございます＾＾
いよいよブログが始まりましたね～！♡
今日は、安居ゆのが担当いたします。あまり下の名前で呼ばれることがないので、ぜひ覚えてくださいね（＾0＾）
岩手県出身 水瓶座のAB型 楽観的で基本ポジティブです！笑
これまでずっとバレーボールをしていて、スポーツトレーナーになりたい！と思っていましたが、
色んな健康運動を学ぶ中でヨガと出会い、ヨガの奥深さに惹かれました ♡♡♡
LAVAに入社してからは、渋谷クロスタワー店、仙台駅前店、そして現在イオンタウン名取店で勤務し
たくさんのお客様に出会うことができとても幸せです。＾＾
私は最近、瞑想について学ぶ機会がありました。
皆さん瞑想はしていますか？瞑想はお好きですか？・・・＾＾
きっと瞑想をすると良いのは分かっていてもなかなか続かなかったり、やり方が分からなかったり・・・しますよね。
瞑想の効果は計りきれない程言われていますが、まずは続けてみることが大切です！！
ポイントは姿勢、そして雑念がでてもストーリー展開をしないこと。
姿勢は下を向くと過去のことが出てきたり、考え事がでやすくなるので、背筋が伸びる楽な体勢でしてみるといいです＾＾
そしておすすめは呼吸に意識を向けること。
瞑想はとても奥が深いので気になる方、ぜひお店でお待ちしています。一緒に実践していきましょう★
店舗には、椎名慶子さんの心地よい声を聞きながら瞑想行えるCDや無料アプリなどもあります。
日ごろのストレスや緊張から解き放たれてとっても気持ちがすっきりとしますのでオススメです。
ぜひ店舗へお越しくださいね＾＾
これからも、皆さまと繋がれる毎日に心から感謝して過ごします。
ヨガのこと、体の悩み、何でも聞いてくださいね＾＾
また今日からの人生が幸せに溢れますように。
namasute
YUNO