松井山手店ブログ
腸の大切さ
2020/11/22
こんにちは♡
美腸になりたい絶好腸な南です！！！
みなさん美腸力ヨガのレッスンは受けましたか？？
期間限定で今だけ提供しているレッスンです。
お腹をねじったり、鍛えたり、マッサージしたりと１時間過ごします。
私はこのレッスンで勉強して腸の大切さを感じました。
普段の食事や運動、ストレスの解消法など。。。
ストレスは誰しもあるものです。
ただ解消法があれば溜め込む事はなく過ごせます。
私にとっての解消法は好きな物をお昼の楽しみにしてたくさん食べます♡
そして夜は抑えるようにしています。
ちなみに。
今日は朝からレッスン３本後お腹ペコペコで食べたのは。。。
安納芋です(笑)(笑)
家で蒸かして持って来ました(笑)
みなさんはどんなストレス解消法や気を付けている事がありますか。
またお話聞かせてください♡
美味しい画像です♡
