LAVA京都四条烏丸店
ホットヨガスタジオ

ブロックを使いながらヨガのポーズをとって背骨と股関節の柔軟性を高めたり、トレーニング（ハムストリングス・背中・お腹）をして体幹を安定させたり、ヨガベルトを使って肩にアプローチすることでナタラジャーサナに導くクラス。

キープを長めにとったり、しっかりトレーニングをすることで効果を実感していただくクラスです。呼吸とともにポーズを深めていきましょう！

【こんな方におすすめ】

・股関節の柔軟性を高めたい

・体幹を安定させたい

・肩の柔軟性を高めたい

・ナタラジャーサナ（弓をひくポーズ）で手足を繋げるようになりたい

・集中力を高めたい

ぜひお待ちしています！

開催店舗

京都四条烏丸店

開催日程

8/2　14:00〜15:00
8/9　9:30〜10:30

担当講師

矢澤優

時間

60分

定員数

25人

強度

4

参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様　⇒　1回券

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