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しなやかムーンヨガ
しなやかムーンヨガは月をイメージした瞑想やポーズによって
自然と調和したしなやかな心とカラダへ導くクラスです。
足のマッサージから始まり、月のリズムに合わせてカラダを動かしていきます。
後半では横の動きを沢山とりいれた月礼拝をして丁寧にカラダを開いていきます。
・月礼拝をしてみたい方
・心を穏やかにしたい方
・股関節の柔軟性を高めたい方
・（女性の方は）月のリズムを整えたい方
にお勧めです！
夜ごと姿を変える月のように、私たちの心とカラダも変化をしています。
その変化やありのままの自分を受け入れられるしなやかな心身を育む時間にしましょう。
■温湿度：35
■運動強度：2
■お持ち物：お水１ℓ、ヨガマット、ラグ、汗ふきタオル
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 6/22 19:00〜20:00
- 担当講師
- 波田茉奈美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券