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【Fun】「自分を愛すヨガ」
このクラスでは「マインドフルネス」についての座学、実践をします。
HAPPYに生きるための考え方、「過去（トラウマ）」や「未来（への不安）」に振り回されない方法を知ることができます。
そして、「今」「この瞬間」に起きていることに目を向けて、目の前にある幸せに一緒に気付きましょう。
□レッスンの内容・流れ
①座学
②ワーク
③実践（アーサナ、瞑想）
□温湿度
寒くない程度の常温、湿度60％
□こんな方にオススメ
毎日イキイキ過ごしたい方
ポジティブでいたい方
自分を好きになりたい方
周りを大切にしたい方
瞑想の方法を知りたい方
思考を落ち着かせたい方
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 1/26 16:30〜17:30
- 担当講師
- 戸谷美穂
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー会員様⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。