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【Fun】ボディチェンジヨガ
このクラスはアイソメトリックトレーニングを利用し、筋（きん）を調整するクラスです。
アイソメトリックトレーニングとは、等尺収縮運動で静止のまま筋肉が力を出している状態を維持するトレーニングです。
ヨガのポーズをとってからキープの時間をとり静止状態を作る、緩めるを繰り返します。
筋を調整することで、筋力UPや姿勢改善、柔軟性UPや体を引き締めるなどの効果があり
自分で調整する力がついてきます。
ぜひアイソメトリックを体験してみましょう！
そして自分で調整できる力を身につけましょう♪
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 1/26 10:30〜11:30
- 担当講師
- 冨尾菜摘
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー会員様⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。