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【16周年】美姿勢ピラティス
ピラティスは約100年前、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏よって考案され、アメリカで拡がった健康法です。もとはリハビリを行うために開発されたものです。
このレッスンでは背骨と腹筋にアプローチをして姿勢改善を目指します。
普段行っているヨガの動きとはまた違う呼吸法やポーズを沢山取っていきます。
姿勢改善したい方、体幹強化したい方、自分の体をもっと知りたい方、お待ちしております。
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 12/7 13:30〜14:30
12/9 21:00〜22:00
12/11 18:00〜19:00
12/12 14:00〜15:00
12/18 10:30〜11:30 - 担当講師
- 坂本優衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券