京都三条店ブログ
ちょっとした変化☆
2020/07/26
こんにちは！
日々過ごしている中で身体を少しでも楽に過ごせるといいですよね＾＾
人は腕を前に動かす動きが多いので猫背や巻き肩になる方が多いです。
なので、日ごろから伸びをしてみたり
肩を少し後ろに引きながら胸を開いたり
背中の後ろで指を組んでこぶしを遠くにして伸びてみたり
ちょっとした動きで身体中の血の巡りが良くなり少し軽くなります。
胸を開くと呼吸が深まり自然と気持ちも明るくなっていきます★
ちょっとしたことから日々の生活をより快適にしてみませんか？
三条店でもお待ちしております♩