ホットヨガスタジオLAVA
京都三条店

京都三条店ブログ

おすすめのレッスン

2020/05/25

こんにちは!

京都三条店スタッフの西垣です。

お家にいる時間が多くなっていますが、身体を動かす時間は取れていますか?

今日は久しぶりに動く方へおススメのレッスンのご紹介☆

ヨガビギナーヨガベーシック

このふたつのレッスンはCMや雑誌でよく見る基本的なポーズが沢山出てきます。

ひとつひとつのポーズにじっくりとゆっくり時間をかけ動いていくので

呼吸を深め身体の内側から温めることができます。

全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです!

レッスンの中で出てくるポーズ☟

鷲のポーズや戦士のポーズ、ゆりかごのポーズ、ピラミッドなど

ポーズ名聞くと気になり身体が動かしたくなりませんか?

ぜひお待ちしています

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