京都三条店ブログ
おすすめのレッスン
2020/05/25
こんにちは！
京都三条店スタッフの西垣です。
お家にいる時間が多くなっていますが、身体を動かす時間は取れていますか？
今日は久しぶりに動く方へおススメのレッスンのご紹介☆
【ヨガビギナー＆ヨガベーシック】
このふたつのレッスンはCMや雑誌でよく見る基本的なポーズが沢山出てきます。
ひとつひとつのポーズにじっくりとゆっくり時間をかけ動いていくので
呼吸を深め身体の内側から温めることができます。
全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです！
レッスンの中で出てくるポーズ☟
鷲のポーズや戦士のポーズ、ゆりかごのポーズ、ピラミッドなど
ポーズ名聞くと気になり身体が動かしたくなりませんか？
ぜひお待ちしています