祝園店ブログ
ひばりのポーズで胸を開こう！！
2020/06/24
皆様こんにちは！お元気ですか？
本日は「綺麗なひばりのポーズをとって胸を開き自分に自信をつけよう」を投稿します！
ひばりでは胸を大きく開くことが一番の目的です。そのために下半身の形が整っていないと胸を開くことができないのです...
下半身で意識して頂きたいポイント！
前足は膝の真下にかかとが来るように90度に曲げておきます、反対の後ろ足では足の甲で床を押し続けてください！
そうすることにより左の写真のように身体が起きて、目的の胸を開く事がよりしやすくなります！
胸を開く事で解放感を得ることが出来るとともに自分に自信が持てるようになるので、是非！レッスンで下半身意識しながらひばりのポーズをとってみてください！