祝園店ブログ
ご自身の為の一時間にしましょう♪
2021/05/17
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA祝園店です。
皆さんはヨガをしているとき、どんな事を感じていますか？
体に集中したり、呼吸を味わってみたり、、、感じることはおひとりおひとり違うと思います＾＾
生活している中で自分の事を観察したり、呼吸を味わったりする時間ってなかなかないですよね。
60分のレッスンでは今の状態を知ることで、自分の事を大切にできたり
呼吸をすることの心地よさを感じたり様々な気づきがあります＾＾
ぜひ60分のレッスンをご自身のための一時間にしてみてください！
また現在、お友達紹介キャンペーンを行っています♪
店内では私語を控えて頂くようご協力お願いしていますが
ヨガの時間を共有できるって素敵ですよね＾＾
LAVAやヨガに興味があるご友人、ご家族の方がいらっしゃればぜひご紹介ください！
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA祝園店にて、お待ちしております。
〒619-0240
京都府相楽郡精華町祝園西1丁目
ホットヨガスタジオ祝園店
コールセンター：0570-00-4515
★LAVA監修：瞑想アプリMEISOON(メイスーン)★
選べる瞑想は20種類以上！マインドフルネスやオリジナル瞑想など
無料で使えるコンテンツも多数！
MEISOONは無料でダウンロードいただけます。
一番人気は寝っころがりながら瞑想ができる「寝っころがり瞑想」！
＝LAVA会員の皆様へ＝
毎日3分～15分程度行うと効果が高いと言われている瞑想。
レッスン中や前後の空き時間はもちろん、日常生活でも自身の呼吸に
意識を向ける瞑想がおススメです。
朝でも夜でも、静かで快適な場所で時間が取れる時があったら、できる範囲で
日常的に瞑想を行いましょう。ホットヨガのレッスンと組み合わせることで
よりヨガ力がアップします！
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化は
もちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。また瞑想アプリMEISOONは、どなたでも無料でダウンロードいただけます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も随時
承っておりまのでぜひお越しください。