伏見桃山店ブログ

みなさん、こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA伏見桃山店です。

突然ですが、ホットヨガの効果って気になりませんか？

LAVAでは、ハタヨガやパワーヨガ、そしてリラックスヨガまで様々な種類のレッスンがあります★

レッスンによって、運動強度が違っているので、ダイエットを目指すなら運動強度が高めのものにするのが正解！
だけど、気合を入れすぎて頑張り過ぎちゃうと疲れてしまうので、運動強度が高めものと易しめのものと組み合わせると無理なく続けやすくておススメ♪

私のおすすめは、パワーヨガ初級でがっつり汗をかいて、リンパリラックスヨガでむくみや疲れもどーんとデトックス！！

うーん、最高ですね♪

ダイエットにも、美肌にも、ストレス解消にも、不眠解消にもホットヨガはとてもおススメです！

今なら、手ぶら体験も実施中です！体験レッスンと手ぶらセットで1000円で体験出来ちゃいますよん。
体験のお申し込みは早い者勝ち。とくに月末は込み合いますので、お早めにご予約ください。

※体験はおひとり様一度かぎり
※手ぶら体験は、内容によっては追加料金が発生することもあり
※レッスンには余裕をもってご来店ください。