イオンモール熊本店ブログ

皆さんこんにちは！

皆さん雨やむしむしと暑い日が続いていますが、体調などお変わりないですか？

これからもっと暑くなってくるので、ヨガで体力をつけて水分補給をしっかりして

夏を乗り越えましょう！！！

今日はホットヨガと美肌についてのお話をしますね☆

温かい環境でヨガをするため、たくさん汗をかけます。

たくさん汗をかくことで血行が良くなり毛穴から老廃物が排出され、

これによって肌のターンオーバーが促進されて、よりきれいな肌に近づくことができます。

ホットヨガを続けることで、基礎代謝を向上することができます。

肌のターンオーバーは1～2か月と言われており、代謝がアップすることによって肌のターンオーバーが促進され

肌質の改善につながります。

私もホットヨガをする前は乾燥したりとか、頬が赤くなったりなどお肌の調子が悪かったのですが、

今はしっかり汗をかいて老廃物を外に出し、お水もしっかりと飲めているので、

肌が乾燥しなくなり、頬の赤みもなくなりました♪

是非、これからもホットヨガ続けて楽しみながら美肌になりましょう！！！

いろんなレッスンで皆さんのことお待ちしております(^-^)

イオンモール熊本店　中川絵理香