鶴見店ブログ
10分ヨガについて知ろう♪
2022/07/01
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 鶴見店です!!
LAVAに通われて間もない方やまだ通ったことがない方は、
LAVAのレッスン以外で行っていることをまだまだご存知ない方もいらっしゃると思います。
LAVAのレッスンの前後にある
10分ヨガって何？
と思った方いらっしゃいませんか？
今月は、『10分ヨガ』について紹介したいと思います。
行うタイミングは、レッスンの前か後に行います。
毎日どこかのレッスンに組み込まれていることが多いです。
参加は自由ですし、途中退室も可能です！！
10分ヨガでは、ヨガのポーズを取り入れたストレッチであったりマッサージ、
あるいは体のしくみに加えて商品の説明をしたりしています。
《Q&A》
・10分ヨガって予約いるの？
10分ヨガは、予約制ではありません。開催対象レッスンのみでの受講が可能です。
・どうやって10分ヨガがあるかわかるの？
レッスンスケジュールのそれぞれのレッスンの場所に10分と書かれているものが10分ヨガがあるレッスンです。
・参加の仕方は？
レッスン前→レッスンの10分前までにスタジオ内で待機する
レッスン後→レッスン終了後にそのままスタジオ内で待機する
という参加の仕方です。
《注意》
10分ヨガは、店舗の状況によって開催を中止させていただく場合もございます。
10分ヨガにも参加して、より身体について学びましょ〜♫
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 鶴見店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。