鶴見店ブログ

最近気温の高い日が多く、一足早い春の訪れを感じますね＾＾
と同時にやってくる辛い花粉症。。。

そもそも花粉症の症状であるくしゃみや鼻水、目のかゆみなどは花粉が体内に侵入した際の免疫反応が主な原因です。
免疫機能が低下する睡眠不足やストレスは花粉症を悪化させる要因のひとつとされています。

そこでオススメしたいのがヨガ！！
ヨガのポーズで血行を促したり内臓をほぐすことで免疫力アップ☆
ヨガの呼吸法で鼻づまり緩和☆
適度な運動で自律神経のバランスを整える効果☆
などなど、ヨガには花粉症の症状を和らげる要素がたくさん！

さらにホットヨガの環境は加湿をしているので、
レッスン中は鼻が通って呼吸がしやすいというお声を多数いただきます！
ちなみに、現在マスクの着用は政府の方針に基づいて個々の判断に委ねることとしています。

花粉症で辛い日々をお過ごしのあなた、ぜひ一度体験にいらしてください♪

みなさまのご来店を鶴見店インストラクター一同心よりお待ちしております＾＾