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揺らぐナチュラルBODYヨガ
ヨガのポーズをとりながら自身で振動を加え揺れる動きをすることにより、筋肉の強張りや緊張を緩めデスクワークなどによる肩こり、腰の痛み、下半身の冷えやむくみなどの不調や日頃の疲れ、身体的疲労を解消していくクラスです。
振動には、筋肉の緊張や強張りをゆるめる働きがあります。
振動をつたえることでリラックス効果や、柔軟性も高めることが出来き、キープ中も身体の伸びた感覚や呼吸の心地よさも感じることができます。
楽しみながら一緒にゆらゆら揺らぎましょう(^▽^)/♪
仕事の疲れや身体の不調を解消したい方、むくみや冷えを改善したい方など多くの方の参加をお待ちしておりますので一緒に心地よく過ごしましょう＾＾
皆様のご来店お待ちしております☆彡
- 開催店舗
- 湘南台店
- 開催日程
- 11/4 9:00〜10:00
- 担当講師
- 山崎圭桃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。