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ねじねじフローヨガ
このクラスは、タイトル通り、カラダを捻るツイストポーズを沢山行います！
私生活の中では中々しない動作。
正しいやり方で、カラダを捻ることで
内臓の活性化や、背筋の矯正により自律神経の調整や、血行が促進されることでの冷え性やむくみ改善、また、腸内で作られる幸せホルモンと言われているセロトニンが活性化し、気持ちもハッピーに！！
この様に様々なメリットがあります。
ただ、ねじればねじるほどいいというものではありません。自分の体の内に目を向けて感じて行いましょう。最後にはちょっとだけﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞに挑戦...❤
・フローのクラスがお好きな方！
・カラダをダイナミックに動かしたい方！
・便秘やむくみが気になる方！
・元気になりたい方！
・背骨周りを柔軟にしたい方！
- 開催店舗
- 瀬谷店
- 開催日程
- 9/30(金) 13:00〜14:00
- 担当講師
- 矢後恵莉佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。