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ホットピラティス中級編
ピラティスとは体幹をコントロールして正しい骨の配列・姿勢を保つ筋力をつけるエクササイズです。
口から吐く呼吸で内側から筋肉を刺激し、骨の配列に意識をしながらトレーニングを行います。
自分の身体を自由自在にコントロールして不調知らずの身体を手に入れましょう♪
●ピラティスが好きな方
●体幹を強化したい方
●姿勢を改善したい方
にオススメなレッスンです。
- 開催店舗
- 瀬谷店
- 開催日程
- 6/24 20:00〜21:00
- 担当講師
- 小林琴乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様⇒そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料のみ※
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他の会員様と同じ料金になります。
会員様専用レッスン（体験不可）- その他特記事項
- 動きやすいウェア、お水、汗ふきタオル、マットをお持ちください。
また口呼吸が気になる方はマスクを着用したままレッスンに参加していただくのがおすすめです。