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あなたの可能性を引き出す呼吸法
●レッスン内容●
呼吸は、酸素を身体に取り入れて、二酸化炭素を外に出す働きをしています。
呼吸が止まると、人は数分で心肺機能が停止します。
そんな、私たちにとって重要な呼吸に向き合っていくレッスンです。
呼吸が深まると、細胞の隅々にまで酸素がいきわたり、細胞レベルで元気が湧いてきます！
このレッスンでは、ヨガのポーズをとって呼吸をしやすい身体にととのえ、
呼吸をするときの身体が解剖学的にどうなっているのかを学んだ後、ヨガの呼吸法、瞑想を行います。
※常温での開催です。
●持ち物●
お水500ml程度
マット ラグ
汗を拭くタオル
- 開催店舗
- 瀬谷店
- 開催日程
- 6/2 11:45〜12:45
6/7 12:45〜13:45
6/23 11:45〜12:45
6/26 13:00〜14:00 - 担当講師
- 田中文恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ホットヨガではなく、常温のレッスンとなります。