LAVA瀬谷店
ホットヨガスタジオ

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【有料】be mermaid 息るヨガ

人魚のように、水の中でも深い呼吸ができ、

流れにのるように身体を動かせたら。

どれだけ心地よい時間を過ごせることでしょう。

このクラスでは呼吸を深めるための筋膜リリースとストレッチを取り入れることで、まずは身体と心のこわばりを解き、深い呼吸の仕方を身につけます。

その波のような呼吸の流れにのりながら、クラスの後半はしなやかに身体を動かしていきましょう。

水の中の浮遊感を思い出して。

息ができる。

息る(生きる)喜びを、ともに味わいましょう。

★お願い★

フェイスタオルを使います。

ハンドタオルではなく、フェイスタオル（LAVAの

レンタル用のものくらい）のご用意をお願いします。

【こんな方におすすめ】

もっと心地よい呼吸がしたい方

呼吸のメカニズムを学びたい方

日常から穏やかな気持ちで過ごしたい方

しなやかさを養いたい方

人魚になりたい方♡