瀬谷店ブログ
あけましておめでとうございます！
2017/01/17
みなさま、あけましておめでとうございます！
少し遅くなってしまいましたが、今年初更新！（（´▽｀））
みなさま新年はどうお過ごしでしょうか？
瀬谷店は今年も元気いっぱい！ご覧の笑顔でレッスン中です＾＾
1月からは新しいスタッフも増え、ますますみなさまに素敵なヨガライフを送って頂くため頑張ってまいります！
今年もよろしくお願い致します＾＾
私も元旦に2017年の抱負を決めましたが、気が付けば1月も17日目。
自分から行動していかないと時間はあっという間に過ぎてしまいますね...！
目標を決めてそこに至るまでの道筋を書きだしてみましたが、やることがあまりにも多すぎてビックリしちゃいました。
忙しさで大切なことを見失わないようにしないと...！そのためにやっぱり瞑想が効果的なことを最近実感いたしました（＾＾）
目を閉じてじっと静寂に身を預けるのもとってもいいんですが、ＬＡＶＡがやっているオリジナルの瞑想アプリＭＥＩＳＯＯＮ（メイスーン）は
安らぐ音楽と癒しのナレーションと一緒に手軽に瞑想ができるのでとってもおすすめです＾＾
もちろん無料で利用できますが、わたしはすごく緊張するイベントのある日の前日にどうしても勇気がほしくてつい曲を購入してしまいました（（´▽｀））
みなさまは日々どんな方法でリフレッシュをしていますでしょうか？
もしステキな方法を知っていたら是非教えてくださいね♪
本日の担当は三好紀子でした＾＾